V projekte bolo možné vzdelávať sa v 7 rôznych druhoch učebných programov, ktoré sa líšili zameraním, obsahom, formou ale aj hodinovou dotáciou.  

Učebné programy:

I. Základy práce s počítačom, s informačno-komunikačnými technológiami

Predpokladaný počet účastníkov: 220 (22 skupín po 10 účastníkov v kurze) Spolu 36 hodín výučby v jednom kurze skupiny
Obsah výučby:

• Práca s OS Windows
• Práca v textovom editore
• Práca s internetom, vyhľadávanie, možnosti internetovej siete
• Základy tabuľkového kalkulátora
• Komunikácia v sieti, komunikačné programy
• Grafické programy – prehliadač obrázkov, práca s obrázkami
   

II. Ekonomické minimum

Predpokladaný počet účastníkov: 400 (20 skupín po 20 účastníkov v kurze) Spolu 4 hodiny výučby v jednom kurze skupiny formou prednášok

Obsah výučby: Vysvetlenie základných ekonomických pojmov, úvod do predmetu ekonomika a hospodárstvo, výber tém na základe potrieb cieľovej skupiny:

• Banková sústava na Slovensku
• Platobný styk
• Elektronické bankovníctvo
• Medzinárodný platobný styk
• Daňová sústava, dane fyzických osôb
   

II. Právne minimum

Predpokladaný počet účastníkov: 400 (20 skupín po 20 účastníkov v kurze)  Spolu 4 hodiny výučby v jednom kurze skupiny formou prednášok

Obsah výučby: Vysvetlenie základných pojmov, úvod do práva, výber tém na základe potrieb cieľovej skupiny:

• Základy občianskeho práva
• Právne úkony, dedenie
• Právna ochrana spotrebiteľa
• Právo a bytová problematika
• Základná úprava ochrany ľudských práv
• Poskytovanie právnej pomoci
   

IV. Tvorivé dielne

Predpokladaný počet účastníkov: 120 (10 skupín po 12 účastníkov v kurze)Spolu 20 hodín výučby v jednom kurze skupiny formou tvorivých dielní, workshopov

Obsah výučby: Výučba inovatívnych  techník pre rozvoj zručností a umeleckého vyjadrovania:

• servítková technika (zdobenie kvetináčov, tvorba šperkovnice a ozdobných krabičiek)
• maľovanie na hodváb (maľovanie  na hodvábny kruh a maľovanie šatky)
• práca s modelovacou hmotou fimo (tvorba rôznych tvarov a figúr, ich aplikácia)
• kombinované techniky (tvorba fotografického rámu  s využitím všetkých techník).
   

V. Zdravoveda a základy prvej pomoci

Predpokladaný počet účastníkov: 320 (16 skupín po 20 účastníkov v kurze – 6 hodín výučby, 8 skupín po 40 účastníkov  - 4 hodiny výučby v rámci exkurzie)

Obsah výučby:

• Cesty k zdraviu
• Správna výživa – prevencia predčasného starnutia
• Stravovanie a jeho vplyv na zdravotný stav
• Imunita a zmeny podmienené vekom
• Mozog v dobrej kondícii – rozvíjanie mozgových funkcií
• Náročné životné situácie, stres, jeho vplyv a zvládanie
• Civilizačné choroby
• Základy prvej pomoci s praktickými nácvikmi
   

VI. Psychológia životnej cesty

Predpokladaný počet účastníkov: 300 (20 skupín po 15 účastníkov v kurze) Spolu 6 hodín výučby v jednom kurze skupiny formou prednášok, diskusií a zážitkových techník

Obsah výučby:

• Každá etapa životnej cesty má svoje čaro
• Pozitívny prístup k životu, pozitívna psychológia
• Zdravá komunikácia, asertivita a medziľudské vzťahy
• Rola obete - rola tvorcu
• To, ako sa cítim, je moja voľba
• Byť a žiť TU a TERAZ
   

VII. Pohybové aktivity – Pilates

Predpokladaný počet účastníkov: 150 (10 skupín po 15 účastníkov v kurze) Spolu 20 hodín výučby v jednom kurze skupiny formou praktických cvičení

Obsah výučby: Telovýchovné aktivity a cvičebné programy  vhodné pre seniorov. Pilates slúži k uvoľneniu svalstva, kĺbov, správnemu dýchaniu, koncentrácii, koordinácii pohybov a aj správnemu držaniu tela. Cvičenie odstraňuje  bolesť krku, krčného svalstva, bolesť chrbta.Cvičenie bude prebiehať s využitím pomôcok na cvičenie Pilates:

• Fit lopta – koordináciu pohybov, držanie tela
• Overball (malá lopta) – správne dýchanie, koordinácia pohybov
• Expander (gumený pás) – posilňovanie svalstva, kĺbov
• Podložka na cvičenie

Moderné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť
Projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ