ZDRAVIE JE V ČISTÝCH RUKÁCH
16. 5. 2020

Pri príležitosti Svetového dňa čistých rúk, ktorý každoročne pripadá na 5. mája, pripomína aj ÚVZSR dôležitosť a význam hygieny rúk. V súčasnosti, keď celý svet bojuje s pandémiou koronavírusu, je pravidelná a dôkladná hygiena  rúk mimoriadne dôležitá. Naučte ju aj svoje deti. Myslite na to, že svet spoznávajú rukami.

Hygienu rúk možno vykonávať dvoma spôsobmi: umývaním rúk tekutým mydlom a vodou alebo alkoholovým dezinfekčným prostriedkom.

Pravidlá pre umývanie rúk vodou a mydlom:
Na to, aby ste si dôkladne umyli ruky, nestačí len opláchnuť si ich teplou vodou, to je iba začiatok. Po opláchnutí si ruky poriadne namydlite - očiste rúk venujte vždy minimálne štyridsať sekúnd až minútu. Napeneným mydlom si umyte dlane, chrbát rúk, miesta medzi prstami i pod nechtami. Až potom si ruky opláchnite a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom. Ruky si umývajte bez prsteňov, hodiniek a náramkov.

Pravidlá pre dezinfekciu rúk alkoholovým dezinfekčným prostriedkom:

  • nadávkujte si plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste na celý povrch rúk,
  • dlaň pravej ruky preložte na chrbát ľavej ruky, umyte vnútorné strany prstov a ruky si vymeňte,
  • spojené prsty pravej ruky si čistite trením proti ľavej ruke a naopak,
  • prsty jednej ruky uzavrite do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň,
  • krúživým pohybom čistite pravou rukou palec ľavej ruky a naopak,
  • spojte prsty pravej ruky a krúživým pohybom čistite ľavú dlaň a opačne,
  • ruky sú vydezinfikované, keď vyschnú.

ÚVZSR